Episode 5: Das Imperium schlägt zurück

Typisch englisches Wetter mit Wasser von buchstäblich allen Seiten und kühle Temperaturen bildete den perfekten Rahmen für Gary Hunts Darbietung beim vorletzten Stopp der Red Bull Cliff Diving World Series 2010 in Sisikon, Schweiz.

Bereits in Runde eins in Führung gegangen, setzte sich der 26-Jährige gegen seine Konkurrenten durch und holte sich Samstagnachmittag am Vierwaldstättersee seinen vierten Saisonsieg vor 3500 wasserfesten Zuschauern. Der Brite ist vor dem Finale am 12. September in Hilo, Hawaii, nur noch einen Punkt vom Gesamtsieg entfernt.

Gary Hunt

Nach der verpatzten Weltpremiere seines Sprunges mit laufendem Absprung in Italien, schlug heute die Stunde des Hunt. Mutter und Schwester waren zum ersten Mal vor Ort und hatten das Wetter von zu Hause im Gepäck.

„Die Familie hier zu haben ist ein gutes Gefühl. Die beiden haben mich zum ersten Mal live springen gesehen, und dass ich gewonnen habe, macht die Sache natürlich umso schöner. Für mich war das ein wichtiger Sieg. Nach meinem Missgeschick in Italien hatte ich viele schlechte Gedanken in meinem Kopf – fangen meine Nerven jetzt zu flattern an? Dieser Sieg gibt mir ein sicheres Gefühl. Jetzt habe ich die beste Ausgangslage fürs Finale,“ freut sich der Springer aus Southampton, der vor dem Kolumbianer Orlando Duque und Kent De Mond aus den USA gewinnen konnte.

Das Finale

Begleitet von heftigem Regenfall, hatte der Wettkampf einige Erstmaligkeiten zu bieten: Der Gewinner des Schweiz-Stopps 2009 und Italien Sieger Artem Silchenko (RUS) landete nach einem misslungenen zweiten Sprung nur auf Rang neun.

Zwei Athleten schafften zum ersten Mal in dieser Saison den Sprung in die Finalrunde – Michal Navratil aus Prag und der Franzose Cyrille Oumedjkane beendeten den Bewerb auf dem vierten und sechsten Platz und verkleinerten damit ihren Rückstand auf die Top Sechs im Zwischenklassement.

Sisikon in der Schweiz

Befestigt an einer steinigen Sehenswürdigkeit, umgeben von 1.500m hohen Bergen und thronend über dem viertgrößten See der Schweiz – die Bühne für die zwölf weltbesten Klippenspringer im winzigen und idyllischen Örtchen Sisikon war in 26,6m Höhe angebracht.

Zuschauer auf Booten, Luftmatratzen oder Surfboards ließen sich vom kühlen Nass von oben nicht abschrecken und verzehnfachten beinahe die Zahl der 370 Dorfbewohner.

Ergebnis Stopp 5 in Sisikon (SUI)

1.    Gary Hunt     GBR    417.50
2.    Orlando Duque    COL    380.50
3.    Kent De Mond    USA    322.65
4.    Michal Navratil    CZE    321.80
5.    Hassan Mouti    FRA    307.65
6.    Cyrille Oumedjkane    FRA    293.30
7.    Alain Kohl     LUX    188.30
8.    Steve Black    AUS    188.05
9.    Artem Silchenko    RUS    184.20
10.  Eber Pava    COL    120.60
11.  Slava Polyeshchuk    UKR    84.60
12.  Andrey Ignatenko   UKR    68.40

Die Gesamtwertung der Tour

Vor dem letzten Stopp liegt Gary Hunt im Gesamtklassement nun mit 19 Punkten vor Orlando Duque (73 Punkte) in Führung, Artem Silchenko (67 Punkte) rangiert auf Platz 3.

About FRUTERO

FRUTERO Früchte haben so gut wie kein Fett und kommen ganz und gar ohne künstliche Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker aus. FRUTERO soll, auch bedingt durch sein geringes Gewicht, der ideale Snack für Outdoor-Sportler sein.

Warum sind Crunchy Fruits so crunchy wie Chips? (das sagt die PR von Frutero)

Im Gegensatz zu anderen Trocknungsverfahren (wie bei altbekanntem und bewährtem Trockenobst) bleibt bei der Gefriertrocknung der sonnengereiften Früchte kein Wasser enthalten. Die Früchte werden knusprig und leicht, die wertvollen Vitamine und Mineralien bleiben nahezu komplett erhalten. 25 Gramm Crunchy Fruits Mango entsprechen zum Beispiel 385 Gramm oder 2 frischen Mangos, 25 Gramm Crunchy Fruits Ananas sind 625 Gramm oder eine halbe Ananas. Die Crunchy Fruits gibt es auch in der kleineren 13 Gramm Packung.„Crunchy Fruits“ gibt es in den Sorten Mango, Ananas, Banane und Physalis. Crunchy Crumbles sind in den Sorten Schoko-Banane, Schoko-Ananas, Schoko-Maracuja und Schoko-Tropische Brombeere erhältlich.

Der FRUTERO Geschmacks-Test

Alles hat sich so gut angehört… leicht, voller Vitamine, Energie für unterwegs. Doch die Enttäuschung kam schneller als gedacht. Der Duft, der aus den kleinen Tütchen strömte, war nicht wie „Obstsalat“, sondern eher trocken und muffig (zumindest bei der Sorte Mango, die wir testeten). Der Geschmack war schal und erinnerte an Styropor. Vitamie hin oder her – dann doch lieber frisches Obst, das auch noch den Durst löscht – anstatt ihn zu forcieren.

Die FRUTERO Crunchy Crumbles sind auch eher etwas für Kinder – kennt Ihr noch das Brausepulver in Himbeere und Orange  mit dem Lolli-Stick zum Dippen? Diese Idee kam einem aus dem Team spontan und ja, so etwas ähnliches ist es auch. Die „Crumbles / Krümel“ sind winzig klein und kleben beim Verzehr schön an der etwas schwitzigen Hand (die man bei sportlicher Ertüchtigung zwangsläufig hat).

Schade eigentlich, denn wenn die gefriergetrockneten FRUTERO Früchte so richtig gut schmecken würden, wäre es gegebenenfalls eine echte Alternative zum „real Apfel“ :-). So müssen die Lebensmittelforscher wohl noch weiter forschen…

Für einen Einsteiger ist es vom gelegentlichen Workout bis zu einem anspruchsvollen Wettkampf jedoch ein langer Weg, welcher eine intensive Vorbereitung erfordert. Trotz der hohen Anforderungen und der enormen Belastung ist gerade der Triathlon ein beliebtes Ziel, auf das auch Hobbyathleten hinarbeiten. Nichtsdestotrotz ist auch bei relativ kurzen Distanzen ein persönlich optimierter Trainingsplan für einen Triathlon unerlässlich. Wichtig ist, dass die Ziele sowohl ehrgeizig als auch realistisch gesetzt werden. Des Weiteren muss sich der persönliche Trainingsplan stets am aktuellen Leistungsstand orientieren, um sicherzustellen, dass Fortschritte erzielt werden ohne sich einer Überbelastung auszusetzen. Grundsätzlich sollte erst der Umfang und die Häufigkeit des Trainings gesteigert werden, bevor die Intensität erhöht wird. Ebenfalls ist es wichtig ein solides allgemeines Training absolviert zu haben, bevor spezielle Trainingsziele durch spezielle Trainingsschwerpunkte angestrebt werden.

Gerade die Disziplin Schwimmen erfordert häufig einen besonderen Fokus und es ist deshalb sehr ratsam sich Schwimmtipps von erfahrenen Trainern und Schwimmern einzuholen. Insbesondere beim Schwimmen hängt die Leistung und der Erfolg in hohem Maße von der Technik ab. Qualität geht hier eindeutig über Quantität und so ist es nicht besonders hilfreich dem Trainingsvolumen eine höhere Priorität als dem Techniktraining einzuräumen. Eine verbesserte Schwimmtechnik wird automatisch bessere Ergebnisse und auch ein intensiveres Training zulassen.

Von ebenfalls enormer Bedeutung ist bei einer hohen körperlichen Belastung natürlich auch die richtige Ernährung. Daher sollten einige Ernährungshinweise unbedingt beachtet werden. Kohlenhydrate sollten in jedem Falle die reichste Energiequelle darstellen. Wichtig ist auch, dass trotz der hohen Belastung und des dadurch resultierenden hohen Energiebedarfs nicht etwa auch der Proteinbedarf steigt. Daher sollte möglichst nur hochwertiges Eiweiß aus verschiedenen tierischen, aber vorwiegend pflanzlichen Produkten die Proteinaufnahme darstellen.

Trendsport Videos

Unser Verein der SBC Leipzig e.V. ist auserwählt worden, die Schladitzer Bucht zum Seebeben mit beben zu lassen. So werden wir Euch das Bouncen auf Siebenmeilenstiefeln näher bringen und ordentlich abheben.

Wir werden für Euch das ganze Wochenende in der Schladitzer Bucht am Start sein und aller 90min zeigen, was auf den Siebenmeilenstiefel so möglich sein kann. Du hast selber Sprungstelzen im Schrank, dann komm vorbei und wir heben gemeinsam ab.

Die Party

Oder komm einfach so vorbei und sei unser Groupie und rocke mit uns gemeinsam die Seebeben Party! Zwischen unseren Showeinlagen wirst Du die Möglichkeit haben, auch mal auf die heißen Teile zu steigen und Dir Dein Höhenrausch auf Siebenmeilenstiefeln abzuholen.

Wenn Du dann wieder gelandet bist, kühl Dich im Wasser ab, schwing Dich aufs Board und werde eins mit den Wellen!

Programm:

•    Wakeboardcontest mit Red-Bull-Fahrerlager
•    Weltrekordversuch im B.A.S.E. Jumping
•    Bananenboot fahren
•    Bouncen für Jedermann und Show
•    Jump Bike Contest - der waghalsige Sprung ins Wasser
•    Freediving und Schnuppertauchen
•    Caprinha und Sailloft Testcenter mit Sonderangeboten

Übernachten

Am Samstag werden wir ab 13.00 Uhr und am Sonntag ab 10.00 Uhr mit den Siebenmeilenstiefeln abheben. Du kannst bereits Freitag mit Zelt anreisen (für 5,- € pro Person, Zelt und Tag ), das Duschen würde Dich 2,- € kosten und die Party am Samstag Abend maximal zwischen 8 und 12,- €.

Den ganzen Tag wird es am Strand Lifebands auf die Ohren geben und das alles for free! Außerdem gibt es beim Seebeben Festival noch jede Menge anderen Funsport für´s Auge und zum Mitmachen.

Das Ausdauertraining ist die beste Möglichkeit zur Erlangung und Verbesserung der körperlichen Fitness. Es gibt dem Körper die Fähigkeit über einen gewissen Zeitraum Leistung zu erbringen und trägt so enorm zur Erhaltung oder gegebenenfalls zur positiven Entwicklung des Gesundheitszustandes bei. Besonders das Herz-Kreislauf-System profitiert von einem soliden Ausdauertraining. Ein erhöhtes Schlagvolumen des Herzens lässt den Blutdruck sinken und mindert das Herzinfarkt-Risiko beträchtlich. Des Weiteren trägt das Ausdauertraining zur Stärkung des Immunsystems bei und ermöglicht so bessern Schutz vor Infektionskrankheiten. Ebenfalls ist eine Verbesserung des Blutbildes ein weiterer Faktor, welcher das Ausdauertraining mit sich bringt.

Zu den Fitnesstips eines einfachen, aber dennoch sehr gesunden und effektiven Ausdauertrainings zählt sicherlich das Radfahren. Da beim Radfahren der Großteil (ca. 70-80 Prozent) des Körpergewichts auf dem Sattel lasten, ist die Belastung der Gelenke sehr gering und durch die zyklischen Bewegungen werden Sehnen und Bänder ebenfalls geschont. So lassen sich durch das Radfahren auf sehr gesunde Weise auch einige Kalorien mit Leichtigkeit verbrennen.

Kalorienkiller Heim- und Rollentrainer

Bei einem Körpergewicht von 80 Kilogramm bleiben bei einer 60-minütigen Fahrt mit einer Geschwindigkeit von 25 km/h beispielsweise über 800 Kalorien auf der Strecke. Ebenfalls gibt einem ein Heimtrainer die Möglichkeit, zu jeder Zeit und bei allem Bedingungen gemütlich zu Hause zu trainieren. Mit einem sogenannten Rollentrainer kann das Ausdauertraining dann auch mit dem eigentlichen Fahrrad und an so ziemlich jedem Ort Geschehen.

Das Einradfahren erfreut sich immer größerer Beliebtheit und ist mittlerweile nicht nur was für kleine Mädchen und Zirkusclowns. Neben diversen Disziplinen, welche rund um das Einradfahren entstanden sind, gewinnt das Einrad auch als allgemeines Fortbewegungsmittel zunehmend an Beliebtheit. Um sicher auf einem Rad durch die Gegend flitzen zu können, bedarf es jedoch neben einer gewissen Geschicklichkeit auch ein bisschen Übung. Je nach Talent und Trainingsaufwand kann es also gut und gerne einige Tage dauern bis man, einigermaßen sicher, auf dem Einrad unterwegs ist.

Für Einsteiger, die erst einmal Testen möchten ob sie Spaß an der Sache finden, empfiehlt sich daher ein günstiges Einradmodell aus dem nächsten Radsport Shop. Des Weiteren gehören natürlich gewöhnliche Fahrradartikel wie Helm, Fahrradhose und Fahrradhandschuhe zur richtigen Einrad Ausrüstung. Für Fortgeschrittene gibt es sogar zahlreiche, unterschiedliche Einradmodelle, die speziell für die verschiedenen Anforderungen gefertigt wurden. Der Einrad Fachmann unterscheidet zum Beispiel zwischen Einrädern für Off-Road, Trial, Street, Flatland oder Touring.

Mittlerweile gibt es sogar die International Unicycling Federation, welche im Abstand von zwei Jahren die sogenannten ‘Unicon‘ Weltmeisterschaften ausrichtet. Die Offene Deutsche Meisterschaft im Einradfahren findet jährlich statt und umfasst ebenfalls alle besagten Disziplinen. Des Weiteren finden in Deutschland auch einige Einrad-Basketball und Einrad-Hockey Wettbewerbe statt.

Skateboard Videos

Nachdem Ryan Sheckler 2003 bereits im zarten Alter von 13 Jahren seinen ersten Sieg bei den X Games feiern durfte, sicherte er sich in einem eng umkämpften Finale erneut die Goldmedaille vor Nyjah Huston und Ryan Decenzo. In seinem letzten von fünf Läufen erzielte Sheckler durch Tricks wie Kickflip Boardslide, Frontside Air, Backside Flip, 360 Caballerial Lipslide und einem Frontside Blunt die zum Sieg nötigen 92.66 Punkte und verwies die Konkurrenz somit auf die Plätze. Nach dem Triumph war der Etnies Teamrider, der sich letztes Jahr noch am Knöchel verletzt hatte, besonders froh über sein gelungenes Comeback. "Ich habe mir die X Games ausgesucht, weil ich mich hier letztes Jahr verletzt habe und mir beweisen wollte, dass ich zurückkommen und Gold gewinnen kann," so Sheckler.

Ergebnisse

1. Ryan Sheckler - 92.66
2. Nyjah Huston - 91.33
3. Ryan Decenzo - 90.00
4. Chaz Ortiz - 89.66
5. Sierra Fellers - 54.66

Trendsport Videos

Bereits ab 11 Uhr morgens stürzten sich die rund 100 Wettkämpferinnen und Wettkämpfer ins kühle Nass. Um 16 Uhr wurden dann mittels Qualifikationsspringen die besten 8 Fahrer jeder Disziplin gesucht, wobei sich der jeweilige Vorjahressieger bereits im Voraus für das Finale qualifiziert hatte. Um 21.30 Uhr startete das finale Spektakel und die verbliebenen Athleten traten in spannenden K.O.-Duellen, bei denen sich der Gewinner jeweils für die nächste Runde qualifizierte, gegeneinander an. Rund eine Stunde später standen die vier Sieger der diesjährigen Freestyle Night fest.

Die Skiakrobaten, die mit bis zu 18m hohen Sprüngen das Publikum begeisterten waren wieder einmal das Highlight der Freestyle Night. Im Skiakrobatenfinale trafen die beiden Lokalmatadoren Thomas Lambert und Andreas Isoz aufeinander. Dort setzte sich Thomas Lambert mit einem Dreifachsalto mit fünf Schrauben gegen Isoz durch. Bei den Snowboardern hatte der Schweizer Joel Staub in einem engen Finale gegenüber dem Waliser Ben Chick die Nase vorn. Im finalen Duell der Boxer musste sich der Schweizer Vorjahressieger, Sven Müller, dieses Jahr gegen den Kroaten und Red Bull Pro-Fahrer Mislav Mironovic geschlagen geben. In der Disziplin Fresski siegte der Franzose Valentin Benoit in seinem K.O.-Duell gegen den aus Deutschland angereisten Johannes Drexel.

Weitere Informationen gibt es auf freestyle-night.ch

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Etliche Top Athleten springen in heißen Duellen um den Titel der freestyle-night. Die Kombination von dem Style der Freeskiier und Snowboarder gepaart mit der technischen Höchstschwierigkeit der Skiakrobaten verspricht auch dieses Jahr Spektakel pur.

Nach dem Sport ist vor der Party bei der Freestyle Night 2010

Direkt im Anschluss an das Finale werden die DJ’s aus der Bolgenschanze Davos das Zepter in die Hand nehmen und dem Publikum noch so richtig einheizen. Zum Abtanzen steht ein großes Partyzelt zur Verfügung und wenn man zwischendurch mal eine Pause braucht, dann macht man es sich einfach im Loungebereich gemütlich. Diese legendäre Party darf man nicht verpassen!!
Wie immer werden die Tickets heiß begehrt sein. Die letzten Jahre haben gezeigt, dass durchschnittlich 2000 bis 2500 Besucher die Veranstaltung besuchen und zusätzlich noch rund 150 Athleten am Contest teilnehmen. Es lohnt sich definitiv!!! Aber: trefft früh am Eventgelände ein – sonst wird Euch eventuell wegen Überfüllung der Einlass verwehrt…

Shuttle Service

Der in den letzten Jahren zum ersten Mal angebotene, kostenlose Shuttleservice war ein voller Erfolg. Die Fahrlehrervereinigung aus dem Säuliamt wird sich auch dieses Jahr mit dieser genialen und sinnvollen Dienstleistung an der freestyle night beteiligen. Mit dem Service wird interessierten Jugendlichen eine Sichere Heimkehr angeboten und soll allen Autofahrern die Möglichkeit bieten das Auto stehen zu lassen und Sicher nach Hause zu kommen.

Also: Samstag alle Mann nach Mettmenstetten zur freestyle night!!!

Alle Infos, die Euch ggf. noch fehlen, findet Ihr HIER!

Paintball - Die Geschichte

Paintball Forum: Wer mit wem, wann und wo

Hightech

Ein turniertauglichet Markierer kostet zwischen 500 und 1.500 Euro und ist natürlich der wichtigste Ausrüstungsgegenstand für einen Paintballer. Die hohen Preise ergeben sich aus der fortschrittlichen Technik, die mittlerweile darin verbaut ist. Moderne Markierer sind elektronisch gesteuert, schießen halbautomatisch und erreichen theoretische Schussraten von bis zu 30 Bällen pro Sekunde. Der Auslöser (Trigger) wird hierbei schnell mit Zeige- und Mittelfinger abwechselnd betätigt.

Zum Beschleunigen der Paintballs kommt Druckluft zum Einsatz. Hierfür benötigt man eine Hochdruck-Pressluftflasche , die je nach Modell mit 200 oder 300 Bar befüllt wird und am unteren Ende des Markierergriffs eingeschraubt wird. Sie liefert über einen Regulator den nötigen Arbeitsdruck für den Markierer und dient gleichzeitig als eine Art Schulterstütze. Je nach Hersteller und Flaschengröße liegt der Anschaffungspreis für eine HP-Flasche bei etwa 150 bis 250 Euro.

Der Hopper wird oben über eine Klemmvorrichtung am Markierer befestigt und dient als Magazin. Aktuelle Modelle fassen im Schnitt ca. 200 Bälle und sorgen durch eine ebenfalls elektronisch gesteuerte Schaufelmechanik für eine schnelle und gleichmäßige „Munitionszufuhr“.  Dabei gibt es mehrere Funktionsprinzipien. Sogenannte „Forcefeeder“ drücken die Bälle permanent mit etwas Kraft in den Markierer, während soundaktivierte Hopper über ein Mikrofon das Schussgeräusch registrieren und immer dann einen einzigen Ball nachladen. Manche Hopper bieten die Möglichkeit, per Funkempfänger mit der Markiererelektronik Kontakt aufzunehmen und immer dann einen Ball nachzuschieben, wenn der Auslöser betätigt wurde. Etwa 80 bis 150 Euro werden für einen guten Hopper fällig.

Kopfsache

Ein Treffer ins Gesicht kann fatale Folgen haben, daher ist eine gute Maske fast noch wichtiger als der Markierer selbst. Sie bedeckt Augen, Nase, Mund und Wangen und wird mittels eines verstellbaren Maskenbandes am Hinterkopf fixiert. Moderne Paintball-Masken bieten nicht nur ein sehr breites Sichtfeld, sondern sind dank doppelter Thermalgläser auch gegen das Beschlagen geschützt. Unter vielen Modellen kann sogar eine normale Brille getragen werden, wobei Kontaktlinsen hier ganz klar die bessere Wahl sind. Highend-Masken kosten zwischen 70 und 90 Euro, Ersatzgläser (z. B. getönte Varianten für das Spiel im Freien) schlagen mit rund 25 Euro zu Buche. Stirnbänder und Sandanas schützen zusätzlich gegen schmerzhafte Treffer am Kopf.

Alles für Drunter…

Baseball-Slides, Superman-Dives und 240 km/h schnelle Kugeln – Schutzausrüstung ist im Paintball ein Muss. Essenziell sind gepolsterte Knieschoner und eine Kombination aus Ellbogen- und Unterarmschutz, wenn man beispielsweise mit den Armen voran in eine Deckung springt (Superman). Zusätzlich tragen viele Spieler eine sogenannte Slider-Short, die an den Hüften und im Genitalbereich gepolstert ist. Brustpanzer, also gepolsterte T-Shirts für Untendrunter, minimieren die Anzahl an blauen Flecken, die ein Paintballer nach jedem Spieltag mit nach Hause bringt.

Die Schutzkleidung hat aber auch noch einen willkommenen Nebeneffekt: Durch die Polsterung erhöht sie die Chance auf Treffer, bei denen der Paintball nicht platzt. Solche „Bouncer“ zählen nicht als gültige Abschüsse – man ist nicht mit Farbe markiert und darf weiter im Spiel bleiben.

… und drüber

Wie in anderen Teamsportarten üblich, haben auch Paintball-Teams meist einheitliche Trikots (Jerseys) mit Team-Logo, dem Spielernamen samt Spielernummer und ggf. den Sponsorenlogos. Qualitativ hochwertige Jerseys sind an den Unterarmen, Ellbogen und im Schulterbereich zusätzlich gepolstert und bieten oft Daumenlöcher an den Ärmelbündchen, die ein Hochrutschen des Jerseys bei Superman-Dives verhindern. Da Team-Jerseys meist Sonderanfertigungen sind, kosten sie mit durchschnittlich 80 bis 100 Euro deutlich mehr als Trikots „von der Stange“, die es schon ab 50 Euro gibt.
Paintball-Hosen liegen preislich in einem Bereich zwischen 75 und 150 Euro und sind in verschiedensten Farben und Designs erhältlich. Verstärkte Nähte, Polsterungen an Knien, Hüften und Steiß sowie Funktionstaschen für Laufreiniger  und Co. sind nur einige der Features, die eine gute Spielerhose zu bieten hat. Spezielle Paintball-Handschuhe und gepolsterte Halskrausen gegen Treffer am Kehlkopf runden das Angebot an gängiger Schutzkleidung ab.   

Mit Sack und Pack

Damit einem auf dem Spielfeld nicht die Paint ausgeht – manche Spieler verschießen die 200 Bälle in ihrem Hopper schon in den ersten zehn Sekunden einer Runde – benötigt man für den Turniersport ein Battlepack, welches um die Hüfte getragen wird. Das Battlepack dient als Transportvorrichtung für die Pods, in denen sich die Paintballs zum Nachfüllen des Hoppers befinden. Ein Pod fasst 140 Bälle, je nach seiner Position und Spielweise nimmt ein Turnier-Paintballer zwischen drei und sechs Pods pro Runde mit aufs Feld.

Die Paintballs selbst kommen in Kisten zu vier Tüten á 500 Bälle, also 2.000 pro Karton. Qualitativ (und preislich) gibt es hier sehr große Unterschiede, was sich vor allem auf die Flugeigenschaften und die Brüchigkeit der Schale auswirkt. Eine Kiste Trainings-Paint kostet zwischen 25 und 35 Euro, hat aber eine sehr dicke Schale und platzt dadurch schlechter auf. Hochwertige Turnierpaint kann bis zu 70 Euro pro Kiste kosten, bietet dann aber dank perfek runder Form hervorragende Flugeigenschaften, eine extrem brüchige Schale und eine sehr dickflüssige Füllung, die bei einem Treffer kaum zu übersehen ist.

Ein Resümee

Falls ihr jetzt ob der horrenden Anschaffungskosten die Hände über dem Kopf zusammenschlagt: Beim Turnier-Sport muss man sich zu einhundert Prozent auf seine Ausrüstung verlassen können und darf deshalb nicht an der falschen Stelle sparen. Der Einstieg in den Paintball-Sport ist allerdings nicht unbedingt mit dermaßen hohen Kosten verbunden. Wer das Ganze nur als lockere Freizeitgestaltung betreiben und nicht mehr als ein Mal monatlich spielen gehen will, bekommt durchaus auch für die Hälfte der genannten Preise vernünftiges und wertiges Equipment, mit dem man jahrelang Spaß haben kann. Zudem bieten nahezu alle Spielfelder und Paintball-Hallen Leih-Equipment, um einmal kostengünstig „reinzuschnuppern“.

Fotocredit: Grote Fotos

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Fünf Tage gemeinsames Training, Parkour & Freerunning Erfahrungsaustausch, Workshops und Camp erwarten die junge Community.

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Es ist eben die Zielgruppe, die sich ihren eigenen Weg, ihren eigenen „Style“ wie es in der Tricker-Szene heißt, zulegen möchte. Unterstützung erhalten die Teilnehmer, die übrigens vom absoluten Anfänger bis zum Top-Profi alle Facetten abdecken,  durch die erfahrenen Coaches von Move Artistic, sowie durch die Community selbst: wesentliches Merkmal der Tricking-Szene sind eben gegenseitiger Support und die Motivation untereinander.

Parkour, Freerunning und Tricking

Move Artistic setzt als Deutschlands führender Anbieter in den Trendsportsegmenten Parkour, Freerunning und Tricking bereits seit Jahren Maßstäbe: als vor etwas mehr als 7 Jahren noch niemand wirklich daran geglaubt hätte, dass die jungen Bewegungsformen einmal Einzug in Werbung, Film und Jugendkultur halten könnten, gaben die beiden Gründer von Move Artistic - Marc Dressen und Alex Pach - bereits Workshops in vollen Hallen.

Der Move Artistic Dome

2008 erfüllte sich für das junge Team der beiden ehemaligen Sportstudenten der Dt. Sporthochschule Köln dann ein langer Traum: sie bezogen in Köln-Vogelsang eine eigene Trainingshalle von mehr als 1.000m² Indoor-Fläche, den Move Artistic Dome.

Seit dem ist der Strom neuer Teilnehmer und Interessierter nicht mehr aufzuhalten: Immer mehr Jugendliche entdecken Parkour, Freerunning und Tricking als ihre Form des umfassenden Trainings, auch solche Jugendliche und Kids übrigens, die sonst lieber ihre Zeit vor dem PC oder dem Fernseher verbracht haben.

Mit Sicherheit wird das MEGA-Gathering³ wieder einige Überraschungen bereit halten. Für alle Interessierten gibt´s hier die Infos zum Event. Alle sonstigen Infos zu Trainings und Co sind unter Move Artistic Dome zu finden.

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Bei Parkour geht es um das effiziente Überwinden von Hindernissen in der Stadt und in der Natur. Es gibt keine richtigen und keine falschen Bewegungen bei dieser Bewegungskunst, nur die individuelle Lösung ist die richtige. Und doch haben wir es gewagt, Bewegungsmuster – die auch in der Szene ihren Namen haben, zu benennen, als Orientierungsmuster abzubilden und zu beschreiben.

Mit diesem Parkour & Freerunning Buch möchten wir im Theorieteil zunächst die Entstehung und die Weiterentwicklung von Parkour, das über eine französische Jugendbewegung bekannt wurde und sich über das Internet in weiten Teilen der industrialisierten Welt verbreiten konnte, aufarbeiten. Dann widmet sich der Theorieteil der Trainingslehre, um die Leistungsfähigkeit der Akteure verbessern zu helfen.

Es soll aber natürlich vor allem, wie oben bereits beschrieben, als Ratgeber all denjenigen dienen, die Parkour & Freerunning aktiv ausprobieren möchten. Für alle Lernenden, aber auch für alle Lehrenden bietet dieses Buch eine umfangreiche methodische Aufarbeitung der Basistechniken.

Gebrauchen Sie das Parkour & Freerunning Buch zunächst als Nachschlagewerk für die Parkour- und Freerunning-Elemente! Je länger Sie mit dem Buch arbeiten, umso mehr werden Sie auch als Parkour- bzw. Freerunning-Anhänger an der Theorie interessiert sein, weil Sie mehr wissen wollen und vor allem besser werden wollen.

Das Vermittlungskonzept für die Bewegungsformen Parkour und Freerunning (PK & FR) haben wir u. a. über die Deutsche Sporthochschule Köln seit 2003 und über die Plattform Move Artistic in vielen Veranstaltungen erarbeitet und in der Praxis erprobt. Jetzt sind wir an einem Punkt angekommen, an dem wir uns in der Lage sehen, das Thema PK & FR in seiner vielschichtigen Bedeutung und seinen heutigen Ausmaßen richtig darstellen zu können.

Jeder Mensch hat in seinem Leben Ziele, die er verfolgt! Im Parkour und im Freerunning ist der Weg oder die Bewegung das Ziel. Die Hindernisse stellen einen dabei jedes Mal aufs Neue vor Herausforderungen. Diese Herausforderungen lehren nicht nur, die eigenen körperlichen Grenzen aufzuzeigen, sondern zeigen einem auch die Möglichkeiten und Fähigkeiten, die durch Motivation, Konzentration und Wiederholung sehr leicht erweitert werden können.

Die Traceure reduzieren ihre Freude an Parkour nicht auf den rein sportlichen Aspekt. Jeder echte Traceur bzw. Freerunner lebt auch mental seine Sportkunst, lebt in der Philosophie der Gründer D. Belle und S. Foucan.

Entdecke die unbegrenzten Möglichkeiten in dir und mit Parkour und Freerunning! Ausbildungen, Trainings, Workshops und die Bücher wie das Parkour & Freerunning Buch sind hier erhältlich! It´s time to move!

Fotocredit: www.move-artistic.com

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Felix Baumgartner zeigte sich insgesamt zufrieden mit den Fortschritten, brachte aber in einigen Punkten auch Besorgnis zum Ausdruck. Das Team wird jetzt die nächste Testphase einläuten.

Neue Tests im Raumanzug

Landung gelungen. In der letzten Mai-Woche konnte das Red Bull Stratos-Team drei wichtige Tests durchführen:

•    Den Absprung aus der Druckkapsel
•    Bungee-Sprünge im Druckanzug, um den Absprung einzustudieren
•    Skydives aus 8.000 Metern Höhe im Druckanzug

Absprung aus der Druckkapsel

Im Sage Cheshire Aerospace in Lancaster, Kalifornien wurde die Druckkapsel an einem 40.000-Tonnen-Kran befestigt, um ihre Aufhängung am Ballon zu testen. Mit dieser Simulation prüfte das Red Bull Stratos-Team, wie die Druckkapsel auf Felix Baumgartners Bewegungen reagiert, und ob diese Reaktionen seinen Absprung gefährden können.

Schon die geringste Drehung bei einem ungenauen Absprung könnte nicht nur Baumgartners Ziel verhindern, als erster Mensch im freien Fall die Schallmauer zu durchbrechen, sondern auch zu einem gefährlichen „flat spin“ führen, sobald der Österreicher eine Schicht mit höherer Luftdichte erreicht.

Luke Aikins, Luftstratege und Skydiving-Berater:

„Wir wussten noch nicht, ob die Kapsel stabil bleibt, wenn er den Sitz nach vorne schiebt, aussteigt und abspringt. Aber es sieht nach dem Praxistest sehr gut aus.“

Bungee-Sprünge im Druckanzug

Geradezu surreal mutete die Szenerie beim anschließenden Test an. Eine Gruppe herausragender Luftfahrtexperten und Testpiloten versammelte sich in einem verlassenen Jahrmarktgelände, um eine Weltpremiere mitzuerleben: Einen Bungee-Sprung mit Druckanzug und Helm.

„Felix bekommt ein Gefühl dafür, wie er abspringen muss und seine Vorwärtsrotation kontrollieren kann“, kommentierte Art Thompson, der Technische Direktor des Projekts.

Nach mehreren Sprüngen aus einem Korb, der in gut 60 Metern Höhe an einem Kran befestigt war, hatte Baumgartner seine Aussteigetechnik nahezu perfektioniert. „Es gibt immer noch eine Unbekannte: Was passiert mit meinem Körper, wenn ich die Schallmauer durchbreche? Nach diesen Tests sind wir was die Absprungtechnik betrifft einen Schritt weiter“, erklärte Baumgartner.

Neue Skydives aus großer Höhe

Zum Abschluss der Testwoche führte das Team über der Wüste von Perris in Kalifornien einige Skydives aus fast 8.000 Metern Höhe durch. Ziel war es zunächst, einen sauberen Absprung aus dem Flugzeug zu erreichen. Außerdem wollte Baumgartner die Beherrschbarkeit des unter Druck stehenden Anzugs sowie verschiedene Körperpositionen im Flug beurteilen und ausprobieren, wie sich ein Druckabfall während des Flugs auswirkt.

Schließlich testete er auch sein neues „Chest Pack“-System. Baumgartners Technik und die verbesserte Ausrüstung harmonierten dabei perfekt. „Bei jedem Test lernen wir dazu“, freute sich Baumgartner. „Jetzt gehen wir zurück ins Labor und entwickeln weiter an der Ausrüstung. Wir testen bis zur Perfektion und widmen uns dann den nächsten Schritten. Mit den Resultaten bin ich äußerst zufrieden.“

Der Blick nach vorn

Im Juli werden auf einer Air Force Basis in San Antonio, Texas, die gesamten Systeme, inklusiver der Kapsel, einer besonders intensiven Testreihe unterzogen. Dort werden Bedingungen in 36.500 Metern Höhe und Temperaturen bis zu minus 70 Grad Celsius simuliert. Sind die Ergebnisse positiv, folgen Ballonsprünge aus immer größeren Höhen.

Auch, wenn Baumgartner mit den bislang erzielten Fortschritten sehr zufrieden ist, blickt er besonnen und vorsichtig nach vorn: Trotz unzähliger technologischer Tests könne man einen menschlichen Fehler nie ausschließen. Daher gestand er ein: „Es kann immer etwas passieren, an das man vorher einfach nicht gedacht hat.“

Das Risiko fliegt mit

Baumgartner gibt auch zu, dass er sich bei dieser Mission mit dem Thema Tod auseinandersetzt: „Ich habe überlegt, ob ich meine Mutter aus Österreich hierher bringen soll oder nicht. Wenn alles gut läuft, hätte ich sie liebend gerne an meiner Seite, weil meine Mutter dann natürlich die erste Person wäre, mit der ich sprechen möchte. Aber für den Fall, dass etwas schiefgeht, möchte ich sie definitiv nicht dabei haben. Ich will nicht, dass sie einen Unfall erlebt.“

Der ehemalige NASA-Crew-Chirurg Dr. Jonathan Clark, der als Medizinischer Direktor der Mission fungiert, geht an das Thema Risiko ganz nüchtern heran: „Wir haben mit Joe Kittinger einen Mann im Team, der 1960 einen ähnlichen Sprung geschafft hat. Wir haben erfahrene Testpiloten, wir haben hochkarätige Luft- und Raumfahrtexperten. Das wird kein Stunt. Wir wollen vielmehr demonstrieren, dass eine Rettungsaktion außerhalb der Atmosphäre, freier Fall und Wiedereintritt in die Atmosphäre möglich sind.“

Dr. Clark betonte außerdem die Anwendungsmöglichkeiten, die sich aus den bei Red Bull Stratos gewonnenen Daten ergeben können: „Momentan ist das Rettungssystem des Space Shuttle auf eine Höhe von 30.500 Meter zertifiziert. Und warum? Weil Joe Kittinger aus dieser Höhe gesprungen ist. Es gibt viele Unternehmen, die sich als kommerzieller Raumtransporter für Touristen oder für Forschungen in der oberen Atmosphäre etablieren wollen. Diese Systeme brauchen, besonders in der Test- und Entwicklungsphase, ein Rettungssystem. Mit dem Know-how, dass wir uns hier aneignen, können wir ihnen hoffentlich helfen.“

Das Projekt RED BULL STRATOS

Red Bull Stratos ist eine Mission an der Grenze des Weltalls. Felix Baumgartner wird in 36,5 Kilometer Höhe aufsteigen, um als erster Mensch im freien Fall die Schallmauer zu durchbrechen. Die erhobenen Daten und das aus weltweit führenden Wissenschaftlern zusammengesetzte Team versprechen die Entwicklung neuer Sicherheitsstandards für bemannte Flüge in der Luft- und Raumfahrt.

© Red Bull Stratos - Sven Hoffmann und Luke Aikins

Als Dankeschön gibt es für alle, die mitgemacht haben,

- Tickets für die Moreboards Stubai Premiere

- Klamotten von Libtech

- Stuff von Iriedaly (auch einige der begehrten Tischtennisschlägersets sind dabei)

- Skullcandy Kopfhörer (Smokin´Buds)

Hier geht es zur Umfrage und somit ist dies auch der Weg zu den Preisen....

DANKE!!!!!